Stark von innen heraus - eine neue Perspektive!

Egal in welcher Branche Sie beschäftigt sind, die körperlichen und psychischen Belastungen in unserer Arbeitswelt nehmen stetig zu. Führen auch Sie ein Leben, in dem der Raum für Lebensfreude sich ausschließlich auf das kommende Wochenende oder den nächsten Urlaub beschränkt? Es gruselt Sie bereits Sonntagnachmittags der Gedanke - morgen ist wieder Montag - es geht zurück in ihre Tretmühle... ?

Spätestens, wenn sich Ihre Arbeit wie eine lästige Pflicht anfühlt, Sie nichts mehr begeistert und Sie nur noch dort bleiben, um ihren Lebensunterhalt oder den Status Quo zu sichern, macht Arbeit keinen Sinn mehr, sondern STRESS ! 

Reizüberflutung, Leistungsdruck, immer mehr Veränderungen in kürzerer Zeit belasten Menschen Tag für Tag.  Im Sinne von "sich nicht unterkriegen lassen" und "innerer Widerstandsfähigkeit" wird die innere Stärke (Resilienz) als wichtigste Fähigkeit gesehen, diesen Belastungen und Anforderungen entgegenzutreten. Die Resilienz sorgt dafür die notwendige Flexibilität, damit wir uns in der Welt voller Veränderungen immer wieder neu ausrichten und erfinden können. So wie unser "körperliches Immunsystem" mit seinen Organen für unsere körperliche Balance sorgt, sichert die Resilienz das Gleichgewicht unseres "seelischen Immunsystems" unser seelisch-geistiges Wohlbefinden und unsere Entwicklungsfähigkeit. 

Resilienz kann von jedem Menschen erlernt werden !

Eine Methode ist die ACHTSAMKEIT - Dabei geht es darum, sich selbst unvoreingenommen, wertfrei und liebevoll aus der Perspektive eines neutralen Beobachters wahrzunehmen. Dadurch werden wir nicht nur insgesamt ruhiger, sondern wir können auch klar und deutlich erkennen, welche alten, konditionierten Verhaltens- und Handlungsmuster es zu ersetzen gilt. Statt immer wieder die alten Reiz-Reaktionsmuster zu wiederholen, können wir eine andere, gesündere Handlungsalternative wählen, diese etablieren und im Sinne der Resilienz daran arbeiten. Auftretende Krisen werden dadurch zu Herausforderungen oder notwendigen Wandel, sie sind als etwas zu betrachten, das zum Leben dazu gehört. Die Verantwortung für sich selbst und das eigene Wohlbefinden zu übernehmen, trägt zu einem gesunden seelischen Gleichgewicht bei.

Entdecke die Wirksamkeit deiner inneren Kraft

"Es ist mein Ziel, gemeinsam mit Ihnen Ihre Selbstbestimmung zu reaktivieren. Entdecken Sie ihre wahren Talente, ihr angeborenes Potential und positionieren Sie sich völlig neu. Hamsterrad war gestern - heute treffen Sie eine neue Entscheidung!"

Methodik:

Das Training* basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie, der Lernpsychologie und der Verhaltensgenetik. Es folgt dem systemischen Ansatz der Natur - nichts steht für sich allein, alles steht stets in Verbindung. Der Einsatz von sanften Wahrnehmungsübungen dient der Bewusstheit über ihre vergangenen Lernerfahrungen (Stichwort "Leistung") zu erlangen und diese, so fern sie nicht mehr dienlich sind, zu wandeln. Ich unterstütze Sie dabei, den Fokus nach Innen zu wenden und sich mit der Visualisierung "Wie will ich mein Leben zukünftig gestalten?" zu beschäftigen.  Methoden der Lern- und Erlebnispädagogik, Visualisierungsreisen, sowie Atemübungen unterstützen und ermöglichen 'in einem geschützten Raum' den eigenen Themen zu begegnen. 

Ich informiere Sie sehr gerne über mein Angebot. Jeder Mensch hat seinen individuellen Lebensweg. Aus diesem Grund ist meine Begleitung immer maßgeschneidert auf ihre Ziele ausgerichtet!     WEGE ZU MIR 

Service/Leistung:

 Themengruppen von 4 bis max. 6 Personen 

• Einzeltraining (auch Outdoor möglich)
• Übungseinheiten (60/90/120' Min.) 
• wöchentliches Online -Training 
• monatlicher Erfahrungsaustausch in der (Themen)Gruppe 

*Ich weise ausdrücklich daraufhin, dass ich keinen medizinischen Heilberuf ausübe und von mir als pädg.-psych. beratende Kinesiologin keine medizinische Diagnose und keine Heilbehandlung getätigt wird. Der/die KlientIn ist vielmehr bei Störungen mit Krankheitswert aufgefordert, sich in die Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers zu begeben. Meine Arbeit erfordert von dem/der Klient/In die Bereitschaft, mit den Transformationsprozessen eigenverantwortlich umzugehen. Sie ist für Menschen mit psychiatrischen Krankheitsbildern, sowie unter Alkohol-,Medikamenten- oder Drogeneinfluss ausdrücklich nicht geeignet!